SE(システムエンジニア)として仕事を続けながら妊婦生活をおくっています。

昨日、我が身にびっくりすることがおきました…(T▽T)

朝の通勤電車の中で
「ちょっと気分悪いかも…」
と思った途端、
目まいがして、
目の前がぐるぐる回るような感じで、
視界が暗くなったり、
一瞬意識が飛んだり…。
昨日と今日は研修の講師をする予定になっていて、
ちゃんと始業時刻までに会社に到着しなくてはなりませんでした。
幸い、目まいがし始めたのが、
普段降りる駅のすぐ手前だったので、
なんとか網棚から荷物を降ろし、
意識が遠のきつつもドアまでたどり着き、
人の流れにそって、
階段を上って、
無事改札を通過。

駅から会社まで近いのですが、
そのままてくてく歩く元気はなく、
改札を出て隅っこでしゃがんで休むことにしました。
休むこと数秒、、、。
親切な方々や駅員さんがわらわらと集まってきてしまい…(^^;
駅員室で休もうかとも考えましたが、
なんとか歩けそうだったので、
会社まで頑張っててくてく歩きましたー。

無事顔面蒼白で会社にたどり着きましたが、
ひやっとしました～。

電車の中で倒れそうになったのは過去に1回だけ。
その時は朝ごはんにたらふく菓子パン食べて、
ダッシュで自転車をこいで
電車にはしって飛び乗ったので、
血糖値が急激に上がって具合が悪くなったんだと思います。
いや～おまぬけ…(^^;

今回は、妊婦さん特有のめまいだと思います。
ネットで検索したところ、
妊婦さんは
・血の量が増える
・血の濃度が薄くなる
・血が子宮に集中する
ことで、
子宮以外に血液が十分にまわってないことが原因で
目まいが起こりやすくなるそうですよ。
＃貧血による目まいはよほど貧血がひどくないと
　起こらないそうなので、おおむね妊婦さんの目まいは
　上記が原因だそうですよ。

解決法は特になく、
めまいが起きたら、近くの手すりにつかまるか、
しゃがんで休むのが吉だそうです。

きっと最近蒸し暑くてばてているせいもあるかもしれませんので、
今週は目まいが再発しないように、
お弁当つくりをお休みして、
のんびり睡眠時間をとる予定です。

妊婦の皆様、
くれぐれも目まいで倒れないように御気をつけくださいね♪

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