妊娠中の便秘解消にオススメのスイーツとは？【親ばか☆ひよこ日記より移行】 | なるべくお金をかけない中学受験（Z会→SAPIXの予定）

SE(システムエンジニア)として仕事を続けながら妊婦生活をおくっています。

青汁寒天をこまめに食べるようにしたら、
お通じが順調になりました♪

そもそも食べ始めたのは、
便秘解消が第一の目的だったのではなく、
市販のおやつを食べる量を減らそう！と思って
食べ始めたのがきっかけだったのですが、
便秘も解消されて一石二鳥でした(^▽^)

作り方はかなり簡単！
お鍋でお水を沸騰させて、
寒天を入れてよーく混ぜる。（寒天を溶かすため）
↓
青汁を入れて混ぜる。
私は粉末の青汁を使っているのですが、
もし液状の青汁を使われる場合は
寒天を溶かす際の水の量を調節してくださいね。
↓
タッパーなどに移して、
粗熱を取ってから冷蔵庫へ。

私はハチミツをかけていただいてます～。
ハチミツの味にかきけされて、
青汁の味は気にせず食べられます！

ハチミツかけると
そのまま食べた時よりも
カロリーは上がりますが、
ハチミツは便秘にもいいので、
まぁ良しとしてます！！

また、寒天は海藻の一種で
むくみを取る効果もあるそうですよ♪

食前に食べると
ご飯の量も減らせますし、
一石三鳥です。
＃なんだかダイエットみたいですね…(^^;

☆オススメの青汁☆

☆オススメの粉寒天☆

寒天粉末

是非便秘で悩んでいる方にはオススメです～。